Hoe herken je een angst aanval

Angst doet zich voor wanneer iemand bang is dat er iets ergs gaat gebeuren. Het is een niet-medische term dat refereert aan het gevoel van angst of zorg dat zich vaak relateert aan bepaalde zaken of zorgen.
Angst wordt gelinkt aan stress. Net als gevoelens van angst en zorgen, omvat het vaak fysieke symptomen als spierspanning.

Het is anders dan een paniekaanval, welke een symptoom is van een paniekstoornis. Angst is vaak gerelateerd aan een gebeurtenis of situatie, maar dat is niet altijd het geval.

Een paniek aanval kan zomaar gebeuren zonder specifieke aanleiding, en de symptomen zijn erger dan die van angst.

Maar, wanneer stress en angst niveaus zich langere tijd aanhouden kunnen andere problemen zich ontwikkelen.

Snelle feiten over angst
Een “angst aanval” gaat gepaard met een angst voor een specifieke gebeurtenis of probleem dat zich voor kan doen.
Symptomen zijn o.a. zorgen, rusteloosheid en mogelijk fysieke symptomen zoals verandering van de hartslag.
Angst is anders dan een paniekaanval, maar kan wel een onderdeel zijn van een angst of paniek aandoening.

Angst vergeleken met een paniekaanval
Angst kan een symptoom zijn van paniek, maar het is anders dan een paniek aanval.

Wat zijn de verschillen?

Examens kunnen leiden tot stress
Examens en werkdruk stress kunnen leiden tot angst.
Hier zijn enkele manieren om ze te onderscheiden.

Een “angst aanval,” of angst:

Kan een specifieke trigger hebben, zoals een examen, werkproblemen, gezondheidsproblemen of relatie problemen.
Het is een niet te diagnosticeren probleem
Is minder heftig dan een paniekaanval
Ontwikkelt zich geleidelijk wanneer iemand zich angstig voelt
Behelst fysieke problemen, zoals een versnelde hartslag of een “knoop in de maag”

Een paniekaanval:

Heeft geen specifieke trigger
Kan een symptoom zijn van een paniekstoornis, een vast te stellen aandoening
Heeft heftige symptomen
Kan gebeuren ongeacht of iemand zich kalm of angstig voelt
Behelst fysieke symptomen en gevoel van intense angst, dusdanig dat iemand zijn complete gevoel van controle verliest of de dood
Doet zich vaak ineens en onverwachts voor en duurt tussen enkele minuten en een uur, de negatieve impact kan voortduren.
De term “angstaanval” is geen officieel erkende aandoening.

Paniekaanvallen, daarentegen, zijn een symptoom van een paniekstoornis. Alleen een bevoegd professioneel psycholoog kan de diagnose paniekstoornis stellen.